☃️Toujours en Visio-Pilates
🤩 Bravo et merci pour votre fidélité #Atempo #Ipaz #ParisSudAm
À chaque saison ,son corps toujours en mouvement !
Réveiller la perception de la manière dont on s’engage dans le mouvement est un moyen pour être efficace et détendu dans les gestes de la vie quotidienne, professionnelle, ceux de l’exercice du sport, de la danse, de la musique ou ceux utilisés par une rééducation.
Habeas-corpus, estime que, chez un individu, la tension de l’ensemble de ses muscles doit être la même dans tout le corps et doit être libre de varier. Ainsi l’individu s’adapte mieux à ce qu’il fait. Tonique, il court ou bien il monte un escalier plus légèrement.
Par contre, il doit faire baisser son tonus pour trouver le sommeil.
Ainsi, en ressentant les variations de son tonus, il est plus à même de se laisser toucher émotionnellement, artistiquement ou humainement, par ce qu’il vit.
La prise de conscience du corps fait trouver aux participants leur peau, leurs muscles et leurs os.
C’est original mais très accessible et cela apporte ce que rien d’autre ne peut apporter pour trouver de la détente, de l’économie et de la force dans les postures, les mouvements et l’affirmation de soi.